RESPIRATION

Une respiration de qualité est une des clés majeures de nos vies.

Nous respirons tous 24 heures sur 24, et pourtant, certaines études montrent que nous n’utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire, réduisant ainsi fortement le potentiel de notre santé mentale et physique.

Savoir utiliser le souffle en conscience et en toutes circonstances est un moyen simple d’augmenter notre niveau d’énergie et notre vitalité.

Comment déployer le pouvoir de notre respiration pour rééquilibrer toutes nos énergies.

Pour améliorer notre qualité de vie par la respiration et ses bienfaits.